Seja feliz todos os dias. É ilusão achar que você vai ser feliz no futuro (depois de casar, aposentar, etc). É disperdício trabalhar o mês inteiro para ser feliz só em dias de pagamento.
Aceite os outros do jeito que eles são (as pessoas são únicas) e não aceitá-los pode significar separação (administre isso). Pare de se irritar com bobagem.
Cuide de seu corpo. Pare de ingerir comida ruim, bebidas em exceso. Cuide de seu sono. Relaxe, não exija demais do seu corpo.
Alimente bem sua alma. Descarte leitura de seção de crimes no jornal, filmes violentos, baixo astral na TV.
Viva o presente. Valorize os momentos com os filhos, os familiares, os amigos, o amor. Esqueça o passado, a culpa, os ressentimentos. Coma os morangos.
Crie prazer em trabalhar. Seja alto astral, generoso e crie um lugar personalizado para sua concentração.
Vá atrás de seus sonhos. Acomodação mata em vida.
Engaje-se num programa social, um dos melhores antidepressivos, e você terá mais orgulho de estar vivo.
Espiritualize-se, tenha fé em algo, pratique meditação, ore. Crie tempo para recarregar as baterias.
Goste de evoluir. O aprendizado se dá pela dor ou pelo prazer. Escolha.
Seja generoso com você. Ninguém é perfeito. Amanhã vai ser melhor, se você parar de se torturar.
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